Mois : août 2023

Des responsabilités ++, le management, la gestion clients, des mails, des appels, la recherche de nouveaux contrats, voir toujours plus loin tout en résolvant les problématiques du moment, je ne vous apprends rien sur le nombre de tâches quotidiennes d’un(e) entrepreneur(e).
Prenez simplement conscience que tout cela crée du stress et qu’à +/- long terme, votre corps va s’épuiser à « tenir » le rythme que vous lui imposez.

Même si vous aimez ce que vous faites, même si c’est grisant, même si vous pensez que c’est à vous de tout gérer, qu’il n’y a pas le choix, votre corps, lui, a besoin de réguler ce taux de stress constant. Il a besoin que vous fassiez des pauses, que vous vous ressourciez régulièrement pour lui permettre de rester dans un état de fonctionnement optimal. Le stress chronique est toxique. Pour n’importe qui (même pour vous !)

👉 Se faire accompagner pour baisser le stress, c’est éviter que la coupe ne déborde et c’est mettre en place une véritable protection contre l’épuisement professionnel.

Lorsqu’on le pilier d’une entreprise, que l’on soit responsable de salariés ou travailleur individuel, nous passons tous par des moments de doutes et de découragement devant la charge de travail à accomplir, les décisions importantes à prendre, les risques éventuels, la peur du lendemain pendant les périodes de mou ou les lancements… et c’est normal.

Il y a la réalité du terrain, il y a nos peurs (de manque ou autres), il y a nos croyances limitantes,
Il y a aussi les conseils des autres, leurs jugements, « moi j’aurais fait comme ça, tu ne vas jamais y arriver… »,
Il y a nos conditionnements, la pression qu’on se met ou que le système nous met, bref, même si certains d’entre nous peuvent se sentir soutenus par leurs proches, ce n’est pas toujours suffisant, et les réactions pas toujours adaptées.

Selon une étude Malakoff, 43% des dirigeant(e)s de certains secteurs professionnels se sentent isolés. Je trouve ça énorme. Et je l’ai vécu. Cela peut mener concrètement à de la fatigue psychologique, voire à des épisodes dépressifs ; à un niveau plus subtil, cet état de pensées va baisser notre taux vibratoire jusqu’au stade où nous n’attirons plus les bonnes opportunités. Et là, c’est la débandade, je ne vous fais pas de dessin.

Pouvoir en parler à un professionnel m’a aidée à :

• déposer mes craintes, mes doutes, mes pensées récurrentes
• pour ensuite m’apaiser et prendre conscience des enjeux,
• prendre du recul pour enfin rebondir plus vite et revenir focus sur ma vision.

Combien d’entre nous avons du mal à couper de notre activité ? Fermer la porte de son bureau et y laisser les tracas de la journée, les questions en suspens, les dossiers retord, les relations conflictuelles parfois, les clients pas cool, ou même les nouvelles idées, nouveaux projets qui nous excitent ?

Selon l’étude Malakoff toujours, ce n’est pas une idée reçue, nous ne sommes pas des cas isolés : 69% des entrepreneur(e)s de certains secteurs ont l’impression de ne pas pouvoir décrocher du travail. Est-on encore dans la liberté là ? ou est-ce devenu un mythe ? Cela concernerait aussi 49% des dirigeant(e)s dans le domaine des services.

Ramener ses soucis professionnels chez soi, ça touche tout le foyer. Vous (qui ne vous arrêtez jamais), votre couple, votre famille. Et c’est une source de stress chronique, et donc d’épuisement et/ou de disputes conjugales, familiales.

👉 Se faire accompagner, ça permet de déposer régulièrement nos « dossiers » et ce qui nous contrarie dans un espace adapté, afin de pouvoir prendre de la distance, apprendre de ces expériences pour créer des inédits (au lieu de répéter des schémas pas forcément oufs pour soi et les autres…).

Dans la même veine que le point précédent, je parle ici d’action plutôt que de de remue-méninges.
La fameuse étude Malakoff dit aussi que 63% des entrepreneur(e)s consultent leurs mails pro en dehors du travail… Non mais vous êtes sérieux ???
La flexibilité ok, mais y a-t-il dans votre organisation une réelle différence entre boulot et vie de famille ? ou vie sociale, ou vie pour soi ?

C’est l’une des bases pourtant pour tenir sur le long terme sans SE sacrifier et sans sacrifier sa vie de famille, de couple, la relation avec votre chien…

Combien ne se limitent pas aux lectures de mails mais travaillent tard le soir et tous les week-ends, de sorte que leur vie pro est devenue leur vie privée ? Moi je vous le dis, si ce n’est pas vos relations qui vous préviendront, ce sera votre corps. Car lui, le côté « j’ai un business, j’ai trop à faire pour m’arrêter », il s’en fiche. Et tôt ou tard, la vie vous amènera ce qu’il vous faut pour comprendre.

Et si vous preniez les devants en vous faisant aider ?

Il y a plein de raisons tout à fait valables d’en arriver à ce que la vie pro s’invite à la maison :

• La pression que l’on se met pour réussir (et vite),
• Les croyances que si on lâche un peu, ça va partir en cacahuète et qu’il faut mériter pour avoir,
• Les conditionnements de notre éducation : on n’est quand même pas une feignasse,
• La réalité : il y a beaucoup de boulot en ce moment, on est sur tous les fronts, il y a toujours un truc à finir,
• La culpabilité de prendre soin de soi,
• On aime vraiment ce qu’on fait et on ne voit pas le danger, limite, on s’y perd
• On a des urgences créatives et c’est maintenant ou pas du tout,
• On a l’impression de tout porter seul(e) sur ses épaules et il faut remplir le frigo,

Oui, mais non. Dans toute cette liste, il y a des conditionnements qui n’ont pas/plus leur place dans votre vie. Venez partager sur ce sujet avec moi et vous apprendrez à fonctionner autrement, je vous assure !

👉 Se faire accompagner, c’est mettre de la lumière sur toutes ces peurs, sur tous ces comportements qui vous font passer à côté d’une vie épanouie. Si vous mettez tous vos œufs dans le même panier, que ce passera-t-il si ce panier venait à craquer ??? Car même si un véritable équilibre semble impossible, il est tout de même possible d’organiser les choses pour apprendre à jongler sans que tout ne s’écroule.

Le fameux « travailler quand je veux » de la liste « Liberté d’être son propre chef ».
Ici, je vais tempérer un peu car vous allez me dire : « oui, mais dans la réalité… ». Je sais. Et je ne vous dis pas de ne plus rien faire.

Je vous suggère d’apprendre à reconnaître votre rythme, le vôtre, et pas celui de 8h-12h, 14h-18h.
Je vous conseille de reconnaître les besoins de votre corps en termes d’énergie, de repos : quelles sont les plages horaires pendant lesquelles vous êtes plutôt créative/créatif, celles où vous êtes bien pour faire répondre aux mails, celles où c’est ok de parler à vos clients, créer du contenu, organiser de nvx projets… et celles où vous avez besoin de vous poser, où vous ne vous sentez pas productive/productif, où c’est plus un temps à marcher, lire ou danser…

Être à son compte, peu importe qu’on soit dirigeant(e) avec des salariés ou solopreneur(e), permet cela. Comprendre son propre rythme et le respecter dans sa vie professionnelle, contrairement à ce qu’on pourrait penser, va considérablement améliorer notre productivité, tout en préservant son énergie.

Je suis une grande fan des outils de connaissance de soi et partout, j’y vois des clés pour gérer son énergie, être plus efficace, car non, nous n’avons pas tous le même rythme et non, ce n’est pas une tare, d’être du soir et pas du matin, d’avoir besoin d’une sieste, ou encore d’avoir 3 jours de ouf et après 2 jours de blackout.
Nous sommes tous différents. L’accepter et l’implémenter au quotidien, nous fera gagner tellement plus de temps que de se forcer à faire telle tâche alors que ce n’est juste pas le moment !

👉 Connaître et respecter son rythme personnel est l’une des clés les plus importantes pour se préserver et réussir dans le monde du travail (mais aussi dans la vie de tous les jours), et c’est tellement dommage qu’elle soit si peu mise en avant et perçue aussi souvent comme un frein plutôt qu’un levier.

Oui, vous avez bien lu. Je vous dis que prendre du temps pour vous va vous faire gagner du temps, et pas en perdre…
J’ai tellement entendu des entrepreneur(e)s me dire : « Impossible de me libérer 2h par semaine pour un accompagnement !!! vraiment ! » et qui, à la fin de leurs 3 mois à mes côtés me disent alors : « Mais qu’est-ce que je vais faire de ce temps pour moi maintenant ? »

Vous avez lu et vous comprenez maintenant que respecter son rythme peut déjà vous faire gagner du temps en étant plus efficace en travaillant (ou pas) aux bons moments pour vous. Mais ce n’est pas tout.

Souvent, lorsqu’on crée son entreprise, on évolue avec elle. On met des choses en place alors qu’elle est petite et avec le temps, on est trop sous l’eau pour penser à changer certaines petites organisations. Et c’est normal.

Parfois, un regard extérieur permet de remettre certaines habitudes en perspective, des choses qui nous paraissent normales parce qu’on est dedans et qu’on subit, qui, une fois mises en lumière nous permettent de changer des petites choses, et hop, on gagne en temps, en énergie et en sérénité.

Souvent, on les voit ces activités censues, mais on s’interdit de laisser attendre un prospect, on répond à tout moment au téléphone, bref… on passe sa journée à passer d’une activité à une autre sans oser changer le cadre. Résultat ? Productivité 0 / Charge mentale 1. Et on ramène ses dossiers à la maison, ou on arrive à 4h le matin (si si, j’ai une cliente qui faisait ça), ou on reste tard le soir. Pas ouf.

👉 En échangeant sur votre quotidien, soit vous verrez des aménagements à mettre en place pour gagner en efficacité et en temps, soit vous mettrez en conscience des freins qui vous poussent à subir cette organisation énergivore. Mais ce n’est pas tout !

En séance, vous apprendrez aussi à vous relâcher, ce qui aura comme effet positif de vous reconnecter à votre mental supérieur (intuition) pour vous permettre d’avoir de nouvelles idées, sans vous prendre la tête… et ça, c’est aussi gagner du temps.

Que vous en ayez conscience ou non, vous vous faites encore manipuler par votre passé, aussi âgé(e) ou mûr(e) que vous soyez, vos choix ne sont pas QUE vos choix…
Oups, pavé dans la marre. Mais rassurez-vous, c’est normal !

J’en parlais plus haut, nous avons été éduqués d’une certaine façon, avec certaines valeurs. Ce qui est à la fois cool car c’est une grande source de motivation, et à la fois un frein car c’est souvent trop et ça nous pousse trop loin, sans respecter nos limites, ou ça peut carrément nous empêcher.

Lorsqu’on grandit dans une famille qui nous fait comprendre qu’il faut travailler dur, qu’il faut mériter son paradis, qu’il faut être fort, qu’il ne faut pas se regarder le nombril et avancer, on crée quoi ? On crée une vie où tout ce qui nous arrive renforce ces croyances ; et on crée une vie où il faut travailler dur, sans s’arrêter (au cas où quelque chose nous passerait sous le nez), et surtout pas s’écouter, car c’est tellement égocentrique !
Résultat ? Vous le savez bien.

Pas de jugement sur notre famille ici, chacun fait du mieux qu’il peut.
Cependant, nous avons été baignés dans une certaine bassine énergétique et mentale.

Et beaucoup de nos comportements ne sont que le résultat de toutes ces croyances, que nous en soyons conscients ou non. Le plus gros exemple est la peur du manque : pour ceux qui connaissent cette peur, regardez depuis combien de générations cela suit votre famille ? et qu’ont-elles mis en place pour se rassurer ?

Alors je vous invite à aller visiter ces parts de vous qui sont convaincues que ces croyances sur le travail (par exemple) sont vraies, et les autres parties de vous qui savent que c’est faux mais qui n’osent pas changer. Parce que que c’est tout cela qui crée aussi votre réalité ! Et c’est tellement important d’en être conscient(e).

Donc, moi, je vous encourage à faire ce travail et à vous faire aider à libérer ces charges, ces limitations, ces peurs bien ancrées dans votre émotionnel, dans votre inconscient et aussi dans votre corps, pour décider, choisir, créer avec plus de conscience.

Je vous le dis, investir en soi est le meilleur investissement ever !

👉 Se faire aider pour vous libérer du passé vous apportera plus de liberté et de légèreté pour de nouvelles possibilités.

On pense tous se connaître, mais je peux vous dire que ça fait 28 ans que je travaille sur moi et j’en apprends encore ! Et oui…
En quoi ça peut vous aider dans votre business ? Tout simplement car derrière l’entrepreneur(e), il y a la femme / l’homme, et je dirais même l’enfant… et votre business va aussi accueillir tous les enjeux de ces facettes-là.

Je m’explique : lorsque nous nous incarnons sur terre, nous venons apprendre des choses, expérimenter, pour avancer sur notre chemin spirituel, le chemin de notre âme. Nous avons une sorte de contrat, de programme, un chemin de vie. Et nous arrivons avec des dons, des talents, et aussi des zones d’ombres, à aller clarifier pour y mettre de la lumière.

Tout cela, va autant se jouer dans la vie privée que dans la vie professionnelle, la vie ne fait pas de frontière sur ce sujet. Concrètement, vous aurez des enjeux toute votre vie et si vous n’en avez pas conscience, vous allez tout simplement répéter des expériences du même type jusqu’à ce que vous compreniez l’apprentissage.
Alors, ne vous méprenez pas : la vie ne cherche pas à vous punir, juste à vous apprendre. Sauf que, si l’on n’a pas ce recul, n’importe qui va arriver à penser le contraire et à subir.

C’est là que j’interviens. Je vous aide à mettre du sens sur votre vie, qui vous êtes vraiment (et pas que vous pensez être), vos forces, vos vulnérabilités et ce que vous venez apprendre, pour être au clair avec tout cela et traverser la vie plus sereinement.

👉 On ne peut pas empêcher la vie de nous envoyer des défis, mais on peut les traverser différemment, en y mettant de la conscience, du sens et avec plus de légèreté.

Se connaître finement, c’est connaître ses dons, ses talents, ses forces ; ensuite, il s’agit de les accepter et petit à petit les reconnaître et leur donner une vraie place, celle qui donne l’impulsion, celle qui permet d’y aller même si on a peur, celle qui fait tellement facilement qu’on pense que tout le monde peut le faire, mais celle qui nous appartient tellement qu’elle nous différencie des autres.

Reconnaître sa zone de génie c’est oser rayonner qui on est, c’est oser fonctionner différemment et l’assumer parce que c’est ok et que ça marche pour nous, c’est aussi donner de la valeur à qui on est et à ce qu’on peut apporter aux autres à notre manière.

Pensez-vous pouvoir être suffisamment lucide pour faire ce travail seul(e) ? Et laisser de côté tous ces jugements qui vous disaient « tu n’est pas assez ci, pas assez ça » ou « tu ferais mieux de faire comme ça » ou « tu ne finis jamais rien, tu passes d’un truc à un autre, c’est pas comme ça qu’on réussit »…

Pensez-vous pouvoir regarder ces jugements sous un autre filtre qui ferait d’eux des possibilités bien à vous ?

Se connaître finement et reconnaître sa zone de génie, c’est un gros moteur pour votre réussite et à mon sens, tellement inexploité… contrairement à notre juge intérieur implacable !

👉 S’appuyer sur ses dons, talents, sur cette manière bien à vous de voir, ressentir, créer et aborder la vie, le travail, l’accompagnement ou peu importe quoi, c’est une force naturelle qui est en vous et qui ne demande qu’à être utilisée pour gagner en valeur, en énergie (ben oui, quand c’est facile, on se fatigue moins !), et en différentiation.

Bon ok, je vous l’accorde et je l’assume totally : c’est mon filtre et ma vision, mon rêve pas secret. Mais je ne suis pas la seule.
Mes client(e)s sont des entrepreneur(e)s qui veulent changer les choses, qui veulent un management plus humain, plus respectueux, basé sur la confiance et la reconnaissance, basé sur le faire-ensemble, des conditions de travail plus agréables. Et surtout, une vie à côté quoi !

Et ce n’est pas bisounours. C’est d’ailleurs plutôt avant-gardiste, enfin dans notre pays, on va dire.
Pour d’autres, il y a encore des peurs, des croyances à libérer pour oser. Et je suis là pour y mettre de la lumière.

Quoi qu’il en soit, dans ce monde en plein changement, où beaucoup sont en recherche de sens, où la santé mentale commence enfin à prendre sa place, je vous invite vraiment à montrer l’exemple !

Ne sous-estimez jamais la puissance de l’exemple et de l’impact que vous pouvez avoir sur le monde.
Ça part de vous, de prendre soin de vous pour créer, faire évoluer votre activité avec plaisir et sérénité (enfin le plus possible hein), d’avancer en confiance, selon votre rythme,
Pour ensuite voir et reconnaître les autres dans leur entièreté (zone de génie et freins), les aider à avancer avec vous et diffuser plus de lumière tout en créant de l’abondance pour vous et les autres.

👉 Un monde professionnel plus humain c’est possible, et il ne tient qu’à vous d’être une inspiration, en prenant soin de vous pour créer des conditions de travail plus vibrantes pour vous et pour les autres, tout en créant de l’abondance.