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En tant qu’entrepreneur(e), jongler avec les exigences professionnelles et/ou privées peut être comme tenir la barre d’un cirque. Mais si je te disais qu’un job alimentaire peut parfois être une baguette magique pour alléger cette pression ?

On est d’accord, ce n’est pas la solution à laquelle on a envie de penser en premier lieu. Mais, qui n’y a pas déjà réfléchi lorsqu’on se rend compte que ça met trop de temps à décoller -ou plus que prévu- et qu’on a du mal à tenir jusque là ???

Qui ne s’est pas déjà perdu sur Pôle-Emploi sur un coup de désarroi lorsque son entreprise patinait ???

Et si c’était une solution ? pas forcément la seule, mais une possibilité comme une autre ?

Et si ce n’était pas aussi terrible ?

En fait, si on se déleste de tout jugement ou croyance appartenant à l’inconscient collectif, l’idée n’est pas à jeter à la poubelle et peut même avoir des avantages non négligeables…

Réfléchis avec moi.

🤔 Imagine ça : tu te bats dans l’arène entrepreneuriale, portant plusieurs casquettes, mais le stress devient un hôte permanent. Tes heures de sommeil se font rares, le burn-out te guette, et tu te demandes parfois si « pause » fait toujours partie de ton vocabulaire. Ça te parle ?

🛑 Stop ! Parlons d’une vérité souvent ignorée : l’impact d’un job alimentaire pour alléger cette pression.

Entre la pression de réussir et la nécessité de préserver sa santé mentale, il existe un tabou : celui de choisir un job alimentaire pour prendre un peu de recul. Il y a cette idée préconçue que l’entrepreneur doit tout sacrifier pour le succès, même sa santé mentale. Mais est-ce que ça en vaut la peine ? Est-ce obligatoirement le prix à payer ?

🤯 Pourquoi cette pression ? Pourquoi cette idée que prendre soin de soi et réussir seraient incompatibles ?

Pour moi, c’est un non-sens et à des années-lumière de la réalité et des besoins d’aujourd’hui.

Avant, oui, il suffisait de travailler dur et automatiquement, on réussissait. Mais c’était après la guerre quoi !!! Aujourd’hui, tout est un peu plus complexe et plein de nouveaux paramètres entrent en jeu, dont certains tellement subtils que fonctionner de cette manière, uniquement par l’action, ne suffit plus. Tu l’as certainement déjà remarqué non ?

D’ailleurs, si ça suffisait, serais-tu là à lire cet article et à ta poser encore cette question ? 🤷‍♀️

Imaginons un instant : tu as le choix entre continuer à t’enfoncer dans le rythme effréné de l’entrepreneuriat ou t’autoriser une pause, éventuellement par le biais d’un job alimentaire. Devine quoi ? Ce n’est pas une défaite, c’est une stratégie, une prise de décision courageuse. Oui, je parle bien ici de stratégie.

Tu as bien une stratégie de comm non ? et bien pourquoi pas une stratégie de marathonien ? apporter de l’eau à ton moulin pour qui continue de tourner sans te griller ?

Donc la question est toujours la même : comment gérer cette équation complexe entre réussite entrepreneuriale et bien-être mental ? 🤔

💡 Devenir ta priorité : Accorde-toi des moments de répit. Médite, fais du yoga, ou simplement prends du temps pour toi sans culpabilité. Ces pauses sont des carburants pour ta santé mentale.

Je t’en parle souvent dans mes posts sur les réseaux, c’est que c’est primordial. Je parle aussi régulièrement de la difficulté à t’y autoriser, mais ça, c’est un autre sujet que j’aborderai dans un autre article.

💪 Redéfinir la réussite : La vraie réussite réside dans une harmonie, une satisfaction professionnelle mais aussi personnelle. Ce n’est pas seulement une question de chiffres, mais de bien-être.

Réussir est un concept propre à chacun : est-ce que faire du chiffre à tout prix et finir avec un cancer, seul(e), sans avoir vécu est ce que tu veux ? Quelle est ta propre définition, tes propres nuances ?

🤔 Changer la perception : Rompre avec ce tabou, en parler ouvertement, peut aider à briser les stéréotypes. C’est bien ce que je cherche à faire ici. S’autoriser à prendre soin de soi est essentiel pour réussir, c’est une preuve de force et de maturité, et peu importe au final, sous quelle forme, quelle solution tu trouves TOI pour TOI. Peu importe les jugements éventuels, qui ne seront au final que des limitations des autres…

🌟 Action pour ta santé mentale :

Si tu te sens concerné(e), n’aie pas peur de faire ce pas de côté pour construire un futur plus solide. Prendre soin de sa santé mentale, c’est se donner les moyens de réussir à long terme. Et même, même… si tu choisissais de passer à autre chose ensuite, quel serait le problème si c’est plus juste pour toi à ce moment-là ??? N’oublie pas que nos choix ne sont pas là pour nous enfermer, mais bien une liberté ! ✅

Voici donc quelques avantages de prendre un job alimentaire, à temps partiel ou complet, sur un temps donné ou non, à voir pour chacun(e) selon ses besoins.

Bien évidemment, le job alimentaire n’est pas la seule option. J’espère simplement avoir levé quelques freins si tu vis depuis trop longtemps au creux de la vague et que tu es épuisé(e) de te mettre autant de pression pour ton activité. Le but n’est certainement pas de perdre cette liberté dont tu as temps rêvé ! mais plutôt d’aménager la sécurité dont toi et ton corps avez besoin pour avancer avec plus de sérénité.

Sache que si tu veux mettre à plat ta situation, ta vision, tes envies et tes freins, je peux t’aider à y voir plus clair, à envisager aussi d’autres solutions, peut-être plus adaptées à toi.

🌟 Réserve dès maintenant un appel découverte ! Ensemble, avançons vers ta réussite en préservant ta santé mentale, parce que ton bien-être n’est pas négociable, et que le succès ne devrait pas se faire au détriment de ta santé.

👉 Prends soin de toi, et souviens-toi : ton équilibre est la clé de ta réussite ! 🌟✨

Connaissez-vous l’histoire de Cocoon, l’accompagnement que j’ai créé pour les dirigeants, cadres, travailleurs indépendants, et personnes qui ont beaucoup (trop) de responsabilités ?
Cocoon n’est pas né sur un coup de tête ou suite à un sujet à la mode dans les médias.

Cocoon a une vraie histoire, et au-delà de l’histoire, Cocoon a sa propre mission. Je vous invite à la découvrir et à sentir son essence.

J’ai commencé à me faire accompagner à l’âge de 19 ans. J’en ai 47 aujourd’hui, et je peux vous dire que j’ai fait le tour de bon nombre de techniques et d’outils, conventionnels ou non. Je suis passée des très classiques (psychiatre, psychologue…) à des méthodes plus « floues » (énergétique, magnétisme, numérologie…).

J’y ai trouvé des réponses, des prises de conscience et j’ai avancé comme ça. Puis j’en ai cherché d’autres qui me manquaient pour m’aider à me sentir mieux ; parfois c’était ok, parfois moins. Ça a été un long cheminement et j’ai souvent eu l’impression qu’il manquait quelque chose pour m’aider vraiment. Je suis passée de séances Woaouh à des séances Bof…

J’ai toujours eu besoin de me confronter à mes zones d’ombre pour mettre du sens, me sentir mieux et j’étais bien consciente que seule, je n’y arriverai pas. J’avais besoin qu’on m’aide à voir clair, au-delà de mes prismes, à voir juste.

Lorsque j’ai choisi d’accompagner à mon tour, j’avais envie de partager mes trouvailles : faire profiter aux autres de ce qui m’avait aidée, et continuer à chercher de nouvelles solutions pour avancer encore et encore.

J’ai donc eu besoin de me former sans arrêt. J’ai toujours été à la recherche d’outils « magiques », en tout cas efficaces et rapides.

Je me suis formée à de nombreuses techniques, sur des formations plus ou moins longues selon le contenu :

• l’accompagnement, trop consciente des boulettes que certains professionnels avaient faits avec moi, je ne voulais surtout pas refaire les mêmes maladresses ou erreurs,
• la sophrologie, qui depuis quelques années est enfin reconnue,
  les états de conscience modifiés, qui permettent de discuter avec notre inconscient,
• l’Eft, qui ne m’a pas convaincue,
• le relooking énergétique, pour se sentir bien dans ses vêtements,
• le portrait de femme, pour se regarder avec plus de bienveillance,
  l’énergétique, qui a créé une révolution dans ma vie et ma pratique, j’y ai trouvé de belles pépites,
• le magnétisme, tellement puissant pour se libérer,
• la numérologie, qui a été un gros déclic dans mon envie de me spécialiser dans la connaissance de soi,
• l’astrologie, tellement précise sur nos enjeux,
• plein d’autres encore, certains que j’ai gardés, d’autres non,
• et surtout la vie qui a fait le reste, elle qui reste notre meilleure formatrice ever !

Toutes ces expériences, que j’ai bien-sûr testées sur moi, m’ont amenée à faire du tri, à créer ma propre boîte à outils avec mes techniques « coups de cœur ».

Pendant tout ce temps, pourtant, j’avançais un peu à l’aveugle, j’allais me former à tout ce qui m’appelait, et ça m’appelait beaucoup !!!

Je n’avais pas d’idée d’accompagnement précis, je ne savais pas quoi faire de tout ça, c’était tellement éclectique et en même temps, j’entendais de partout : « mais arrête d’aller dans tous les sens, les gens ne vont plus rien comprendre, ça ne fait pas pro ! » ou encore « tu investis tellement en formations, il faut amortir maintenant ! ».

Je me remercie aujourd’hui de n’avoir rien écouté de tout cela et d’avoir suivi mon intuition. Car un jour, l’idée est arrivée.

J’en ai eu marre de proposer des séances ponctuelles qui aidaient sur le coup et ne m’amenaient pas des personnes suffisamment engagées pour aller plus loin. Je savais au fond de moi que pour que les bienfaits soient durables, il fallait aller plus en profondeur.

Alors j’ai pris un risque : stopper officiellement les séances ponctuelles et créer un accompagnement sur-mesure qui durerait au moins 3 mois. Il mêlerait « outils classiques » d’accompagnement et « outils magiques » énergétiques. Le meilleur des 2 mondes !

Et tout simplement, tant dans ma tête que dans la vraie vie, ça s’est mis en place. C’était devenu une évidence. Et les résultats sont là.

Je suis partie de ma propre histoire, mon propre cheminement et je me suis aperçue sur cette route, que beaucoup d’entre vous ont des parcours similaires ou une histoire qui ressemble à la mienne.

Que ce soit au niveau privé ou professionnel, j’attire les personnes qui me ressemblent, qui vivent souvent les mêmes difficultés et je suis heureuse de pouvoir être au plus près de leurs besoins. Un accompagnement par le cœur.

Souvent, mes client(e)s me retournent qu’iels se sentent en confiance car je sais de quoi je parle. Oui j’ai vécu tellement de choses, oui, je suis maman de 2 enfants à besoins spécifiques, et oui, je suis entrepreneuse. Donc oui, je sais un peu ce que vous vivez. Les responsabilités, le sentiment d’isolement tout ça, je connais. Et je sais la valeur que ça peut avoir que de créer son business coup de cœur, malgré les difficultés que ça engendre.

Les offres que je propose sont des invitations à prendre soin de soi malgré les contraintes, à se connaitre mieux, à voir plus loin que le bout de son nez, à vivre les défis de la vie avec plus de conscience. Cela fait partie de ma vision, la raison pour laquelle j’ai choisi de faire ce métier.

J’aime amener plus de légèreté dans votre vie pour qu’à votre tour, vous vous épanouissiez et qu’ensuite vous diffusiez également plus de joie et de tolérance, plus d’humanité dans ce monde en plein changement. Je plante des graines pour plus de paix. Ensemble nous plantons des graines pour plus de paix.

Et je trouve que planter des graines d’amour dans le monde du travail, c’est une très belle tâche. Mon accompagnement est fait pour ça aussi, au-delà de votre mieux-être, du mieux pour le collectif.

Issu de mon exigence et de mon envie d’aider au max, mon accompagnement est le fruit de nombreuses années de cheminement, de formations diverses et variées et d’expériences enrichissantes (pas toujours confortables !).

Il s’adapte à chacun(e) selon ses besoins du moment, dans un contexte professionnel ou personnel chargé et spécialement pensé pour vous aider à y mettre plus de légèreté. Si vous êtes dirigeant, ou cadre, ou travailleur indépendant, et que vous avez des responsabilités, ce programme est fait et imaginé pour vous !

Pourquoi se faire coacher quand on a une entreprise ? Bonne question et je vais tenter d’y répondre. Vous découvrirez dans cet article 10 raisons évidentes de se faire coacher lorsqu’on est entrepreneur(e). Les intérêts du coaching, le pourquoi, les bienfaits… Le coaching est un atout précieux pour mieux entreprendre, prendre soin de soin… et finalement de son entreprise et de son business !

Pour beaucoup, l’entreprenariat est synonyme de liberté ; faire ce qu’on aime, travailler comme on veut, qd on veut, où on veut, se fixer le salaire qu’on veut… mais dans la vraie vie, c’est plutôt difficile de concilier toutes ces caractéristiques, pas vrai ?
La plupart finissent plutôt esclaves que libres, souvent moins bien payés qu’en salariat et avec une dose de responsabilités bien plus énorme. Pour certains, ça passe, pour d’autres ça casse.

Alors, comment faire de l’entreprenariat une aventure à vivre plutôt qu’une expérience qu’on finit par subir ? Pourquoi se faire accompagner pour se préserver (même si l’on adooore ce que l’on fait) et prendre conscience qu’investir en soi est la meilleure voie possible ? Lisez ce qui suit.

En 2019, 3 millions de patrons de PME et de travailleurs indépendants disent « ne pas avoir le temps d’être malades » et pourtant 17,5% d’entre eux étaient en risque d’épuisement professionnel (Observatoire Amarok). Depuis le Covid, 48% se sentent plus stressés, et 37% plus fatigués.

Ce qui m’amène à quelques raisons évidentes de se faire accompagner, surtout si on est dirigeant, ou cadre, ou travailleur indépendant, et qu’on a des responsabilités…

Voici donc 10 raisons évidentes de se faire accompagner quand on est entrepreneur(e) !

Voilà, vous êtes arrivé(e) au bout de mes 10 raisons évidentes de se faire coacher lorsqu’on est dirigeant, ou cadre, ou travailleur indépendant, et qu’on a des responsabilités…

Prendre soin de soi n’est pas un concept new-age, ce n’est pas une obligation de plus à coller dans son agenda déjà trop rempli.
Prendre soin de soi est la base d’une vie personnelle et professionnelle heureuse et d’une bonne santé.

C’est peut-être une vision nouvelle du business mais elle me paraît primordiale dans ce monde qui bouge et qui nous sollicite de plus en plus à tous les niveaux. On ne peut plus faire comme avant. En tout cas, pas en conscience.

Si vous souhaitez être guidé(e) pour améliorer votre aventure entreprenariale et en faire une expérience de vie plutôt qu’un rouleau compresseur, je suis là pour vous y aider. J’ai créé Cocoon, un accompagnement spécialement adapté aux personnes qui ont besoin de déconnecter pour mieux se reconnecter. Voici le lien pour en savoir plus : cliquez ici.

Être thérapeute est une aventure humaine formidable. Elle est riche d’expériences et d’apprentissages, de moments forts et de moments douloureux aussi.

Être thérapeute, ce n’est pas que du « Waouh, je me suis sentie utile aujourd’hui ! », c’est aussi, en ce qui me concerne, un travail sur moi alors même que j’accompagne l’autre. Certaines histoires touchent plus que d’autres. Rester à ma place, ne pas me perdre dans sa douleur, ses émotions, laisser à l’autre ce qui lui appartient pour l’aider vraiment et être pleinement présente, pour elle/lui.

Beaucoup d’entre nous se prennent pour des sauveurs et se mettent une pression de dingue pour sortir leurs « patient(e) » de leurs problèmes.
Moi, je n’ai pas de « patient(e) », j’ai des « client(e)s » et je tiens à leur laisser leur propre responsabilité, et croyez-moi, c’est un job en soi au début 😉

Donc oui, c’est selon moi le plus beau métier du monde, et oui, ça fait tellement chaud au cœur lorsque ta/ton client(e) a une belle prise de conscience ou s’est bien détendu(e) pendant la séance, mais c’est aussi un terrain glissant qui amène de belles leçons de vie !!!
Je te donne quelques exemples.

J’ai un panel d’outils, de techniques, j’ai aussi la théorie, les explications, mais je ne peux pas faire à ta place.
Je peux t’écouter, t’apporter du sens, t’aider à mettre de la clarté, à comprendre ce qui se passe pour toi, mais c’est à toi de poser les actions ensuite.
Biens-sûr, on travaille ensemble pour t’y aider et même s’il y aura toujours une petite sortie de ta zone de confort, tu ne seras pas seul(e).

Ce n’est pas parce que je sais, que tu sais ce qui se joue et que tu as envie de te débarrasser de ta problématique que tu es vraiment prêt(e) et que c’est le moment pour ton corps ou ton inconscient.
Accepter que le corps soit plus lent que le mental, ou accepter que ce n’est pas encore mûr pour toi, ça fait partie du travail.

On a tous déjà vécu ça, thérapeute ou non : savoir ce que l’autre pourrait mettre en place pour aller mieux et il ne le fait pas (même s’il sait). Moi, c’est mon quotidien. Et c’est ok.
Je ne suis pas là pour sauver, mais pour accompagner. Peu importe le temps dont tu auras besoin, tu apprends. Et moi aussi, aucun jugement.

Te rappeler séance après séance que non, la vie ne te punit pas. La vie t’envoie des défis pour que tu apprennes et que t’occupes du dossier. Tu es là pour ça, et tu peux vivre ces traversées du désert en conscience pour les vivre mieux.
Voir les choses sous cet angle demande un peu de pratique, j’avoue.

Je crée un espace où tu peux tout dire, tout déposer. Je peux tout entendre.
La véritable écoute, nous en avons pratiquement tous manqué, et l’enfant en nous en a terriblement besoin. La véritable écoute te permet souvent de faire toi-même tes propres prises de conscience, et là, déjà, un travail se fait.

Te sentir en sécurité pour tout lâcher : ta honte, ta douleur, tes émotions, tes contrariétés.
Accueillir cette souffrance, la traverser en sécurité, y mettre du sens, pour reprendre ton pouvoir et créer une autre réalité. Temps que tu gardes ta souffrance pour toi, tu tournes en rond et tu crées encore et encore les mêmes expériences de vie.

On est tous pareils : quand on va mal, on a tendance à se sentir victime, on gonfle la réalité, on accentue notre malheur, et c’est NORMAL ! C’est l’enfant en nous qui revit émotionnellement une situation qui n’est pas réglée dans son histoire.
Je suis là pour t’aider à voir la réalité telle qu’elle est, à y mettre du sens, comprendre l’enjeu, et te permettre de vivre la situation autrement.

Je suis très cocooning mais pas fan de ne renvoyer que du positif mielleux.
À mon sens, tu as aussi besoin (parfois) d’aller regarder là ou ce n’est pas confortable.
Oui pour s’appuyer sur tes dons, tes talents etc, mais oui aussi pour aller voir ce qui n’est pas encore fluide. Et là, en général, sur le moment, tu ne m’aimes pas beaucoup. Mais ça me va !

Moi la première. On pense souvent à tort que parce qu’on aime ce qu’on fait, on ne risque pas le burn-out, l’épuisement, la maladie. C’est un gros mythe.
Au contraire, j’ai eu des client(e)s qui n’ont compris qu’iels étaient en épuisement professionnel que lorsqu’iels ont senti la différence dans leur corps, pendant un accompagnement.
Moi aussi la vie m’a déjà arrêtée en plein vol, et pourtant je suis à ma place et j’adooore mon job.

Il y a les outils, et puis il y a moi, mon énergie, ma façon d’être, mes expériences de vie, ma manière d’être à tes côtés, ma manière d’utiliser ou non mes outils, de laisser parler mon intuition pour être au plus près de ce que tu as besoin d’entendre. Tout ça et le reste, plus subtil encore.

Le monde professionnel est un super terrain de jeux pour venir expérimenter des leçons de sa mission de vie. En ce qui me concerne, plus je travaille sur moi, plus je travaille avec mes « clients », plus tout se relie et plus je me dis « ah mais oui, bien-sûr ! », et plus « rien ne m’étonne ». Bref, tout prend plus de sens et tout devient plus universel.

Ces prises de conscience m’aident autant dans ma pratique à me lâcher la grappe, à être plus dans l’instant, faire confiance à mon intuition, à connecter plus à mes client(e)s, que dans ma vie privée, lorsque moi aussi j’ai des périodes de mou ou qu’il m’arrive de penser que je n’avance pas assez vite.

J’accompagne les dirigeants, cadres, travailleurs indépendants, et/ou les personnes qui portent beaucoup de responsabilités… je les aide à prendre soin d’elles/d’eux et à déconnecter pour mieux se reconnecter.
Si toi aussi, tu veux mettre plus de légèreté dans ta vie professionnelle et/ou privée, j’ai créé Cocoon, un accompagnement adapté à tes besoins.