#04 - Comment un job alimentaire peut alléger la pression de l'entrepreneur

En tant qu’entrepreneur(e), jongler avec les exigences professionnelles et/ou privées peut être comme tenir la barre d’un cirque. Mais si je te disais qu’un job alimentaire peut parfois être une baguette magique pour alléger cette pression ?

On est d’accord, ce n’est pas la solution à laquelle on a envie de penser en premier lieu. Mais, qui n’y a pas déjà réfléchi lorsqu’on se rend compte que ça met trop de temps à décoller -ou plus que prévu- et qu’on a du mal à tenir jusque là ???

Qui ne s’est pas déjà perdu sur Pôle-Emploi sur un coup de désarroi lorsque son entreprise patinait ???

Et si c’était une solution ? pas forcément la seule, mais une possibilité comme une autre ?

Et si ce n’était pas aussi terrible ?

En fait, si on se déleste de tout jugement ou croyance appartenant à l’inconscient collectif, l’idée n’est pas à jeter à la poubelle et peut même avoir des avantages non négligeables…

Réfléchis avec moi.

🌟 Choisir sa santé mentale pour réussir : l'art du numéro d'équilibriste

🤔 Imagine ça : tu te bats dans l’arène entrepreneuriale, portant plusieurs casquettes, mais le stress devient un hôte permanent. Tes heures de sommeil se font rares, le burn-out te guette, et tu te demandes parfois si « pause » fait toujours partie de ton vocabulaire. Ça te parle ?

🛑 Stop ! Parlons d’une vérité souvent ignorée : l’impact d’un job alimentaire pour alléger cette pression.

Entre la pression de réussir et la nécessité de préserver sa santé mentale, il existe un tabou : celui de choisir un job alimentaire pour prendre un peu de recul. Il y a cette idée préconçue que l’entrepreneur doit tout sacrifier pour le succès, même sa santé mentale. Mais est-ce que ça en vaut la peine ? Est-ce obligatoirement le prix à payer ?

🤯 Pourquoi cette pression ? Pourquoi cette idée que prendre soin de soi et réussir seraient incompatibles ?

Pour moi, c’est un non-sens et à des années-lumière de la réalité et des besoins d’aujourd’hui.

Avant, oui, il suffisait de travailler dur et automatiquement, on réussissait. Mais c’était après la guerre quoi !!! Aujourd’hui, tout est un peu plus complexe et plein de nouveaux paramètres entrent en jeu, dont certains tellement subtils que fonctionner de cette manière, uniquement par l’action, ne suffit plus. Tu l’as certainement déjà remarqué non ?

D’ailleurs, si ça suffisait, serais-tu là à lire cet article et à ta poser encore cette question ? 🤷‍♀️

🌟 Prendre soin de soi : un acte de courage et de sagesse

Imaginons un instant : tu as le choix entre continuer à t’enfoncer dans le rythme effréné de l’entrepreneuriat ou t’autoriser une pause, éventuellement par le biais d’un job alimentaire. Devine quoi ? Ce n’est pas une défaite, c’est une stratégie, une prise de décision courageuse. Oui, je parle bien ici de stratégie.

Tu as bien une stratégie de comm non ? et bien pourquoi pas une stratégie de marathonien ? apporter de l’eau à ton moulin pour qui continue de tourner sans te griller ?

Donc la question est toujours la même : comment gérer cette équation complexe entre réussite entrepreneuriale et bien-être mental ? 🤔

 

💡 Devenir ta priorité : Accorde-toi des moments de répit. Médite, fais du yoga, ou simplement prends du temps pour toi sans culpabilité. Ces pauses sont des carburants pour ta santé mentale.

Je t’en parle souvent dans mes posts sur les réseaux, c’est que c’est primordial. Je parle aussi régulièrement de la difficulté à t’y autoriser, mais ça, c’est un autre sujet que j’aborderai dans un autre article.

💪 Redéfinir la réussite : La vraie réussite réside dans une harmonie, une satisfaction professionnelle mais aussi personnelle. Ce n’est pas seulement une question de chiffres, mais de bien-être.

Réussir est un concept propre à chacun : est-ce que faire du chiffre à tout prix et finir avec un cancer, seul(e), sans avoir vécu est ce que tu veux ? Quelle est ta propre définition, tes propres nuances ?

🤔 Changer la perception : Rompre avec ce tabou, en parler ouvertement, peut aider à briser les stéréotypes. C’est bien ce que je cherche à faire ici. S’autoriser à prendre soin de soi est essentiel pour réussir, c’est une preuve de force et de maturité, et peu importe au final, sous quelle forme, quelle solution tu trouves TOI pour TOI. Peu importe les jugements éventuels, qui ne seront au final que des limitations des autres…

🌟 Action pour ta santé mentale :

Si tu te sens concerné(e), n’aie pas peur de faire ce pas de côté pour construire un futur plus solide. Prendre soin de sa santé mentale, c’est se donner les moyens de réussir à long terme. Et même, même… si tu choisissais de passer à autre chose ensuite, quel serait le problème si c’est plus juste pour toi à ce moment-là ??? N’oublie pas que nos choix ne sont pas là pour nous enfermer, mais bien une liberté ! ✅

Conclusion

Voici donc quelques avantages de prendre un job alimentaire, à temps partiel ou complet, sur un temps donné ou non, à voir pour chacun(e) selon ses besoins.

Bien évidemment, le job alimentaire n’est pas la seule option. J’espère simplement avoir levé quelques freins si tu vis depuis trop longtemps au creux de la vague et que tu es épuisé(e) de te mettre autant de pression pour ton activité. Le but n’est certainement pas de perdre cette liberté dont tu as temps rêvé ! mais plutôt d’aménager la sécurité dont toi et ton corps avez besoin pour avancer avec plus de sérénité.

Sache que si tu veux mettre à plat ta situation, ta vision, tes envies et tes freins, je peux t’aider à y voir plus clair, à envisager aussi d’autres solutions, peut-être plus adaptées à toi.

🌟 Réserve dès maintenant un appel découverte ! Ensemble, avançons vers ta réussite en préservant ta santé mentale, parce que ton bien-être n’est pas négociable, et que le succès ne devrait pas se faire au détriment de ta santé.

👉 Prends soin de toi, et souviens-toi : ton équilibre est la clé de ta réussite ! 🌟✨


comment-jai-cree-mon-offre-accompagnement

#03 - Comment j'ai imaginé mon offre d'accompagnement ?

Connaissez-vous l’histoire de Cocoon, l’accompagnement que j’ai créé pour les dirigeants, cadres, travailleurs indépendants, et personnes qui ont beaucoup (trop) de responsabilités ?
Cocoon n’est pas né sur un coup de tête ou suite à un sujet à la mode dans les médias.

Cocoon a une vraie histoire, et au-delà de l’histoire, Cocoon a sa propre mission. Je vous invite à la découvrir et à sentir son essence.

Tout part de mon histoire

J’ai commencé à me faire accompagner à l’âge de 19 ans. J’en ai 47 aujourd’hui, et je peux vous dire que j’ai fait le tour de bon nombre de techniques et d’outils, conventionnels ou non. Je suis passée des très classiques (psychiatre, psychologue…) à des méthodes plus « floues » (énergétique, magnétisme, numérologie…).

J’y ai trouvé des réponses, des prises de conscience et j’ai avancé comme ça. Puis j’en ai cherché d’autres qui me manquaient pour m’aider à me sentir mieux ; parfois c’était ok, parfois moins. Ça a été un long cheminement et j’ai souvent eu l’impression qu’il manquait quelque chose pour m’aider vraiment. Je suis passée de séances Woaouh à des séances Bof…

J’ai toujours eu besoin de me confronter à mes zones d’ombre pour mettre du sens, me sentir mieux et j’étais bien consciente que seule, je n’y arriverai pas. J’avais besoin qu’on m’aide à voir clair, au-delà de mes prismes, à voir juste.

Lorsque j’ai choisi d’accompagner à mon tour, j’avais envie de partager mes trouvailles : faire profiter aux autres de ce qui m’avait aidée, et continuer à chercher de nouvelles solutions pour avancer encore et encore.

Une boulimie de formations

J’ai donc eu besoin de me former sans arrêt. J’ai toujours été à la recherche d’outils « magiques », en tout cas efficaces et rapides.

Je me suis formée à de nombreuses techniques, sur des formations plus ou moins longues selon le contenu :

  • l’accompagnement, trop consciente des boulettes que certains professionnels avaient faits avec moi, je ne voulais surtout pas refaire les mêmes maladresses ou erreurs,
  • la sophrologie, qui depuis quelques années est enfin reconnue,
    les états de conscience modifiés, qui permettent de discuter avec notre inconscient,
  • l’Eft, qui ne m’a pas convaincue,
  • le relooking énergétique, pour se sentir bien dans ses vêtements,
  • le portrait de femme, pour se regarder avec plus de bienveillance,
    l’énergétique, qui a créé une révolution dans ma vie et ma pratique, j’y ai trouvé de belles pépites,
  • le magnétisme, tellement puissant pour se libérer,
  • la numérologie, qui a été un gros déclic dans mon envie de me spécialiser dans la connaissance de soi,
  • l’astrologie, tellement précise sur nos enjeux,
  • plein d’autres encore, certains que j’ai gardés, d’autres non,
  • et surtout la vie qui a fait le reste, elle qui reste notre meilleure formatrice ever !

Toutes ces expériences, que j’ai bien-sûr testées sur moi, m’ont amenée à faire du tri, à créer ma propre boîte à outils avec mes techniques « coups de cœur ».

Un besoin de cohérence

Pendant tout ce temps, pourtant, j’avançais un peu à l’aveugle, j’allais me former à tout ce qui m’appelait, et ça m’appelait beaucoup !!!

Je n’avais pas d’idée d’accompagnement précis, je ne savais pas quoi faire de tout ça, c’était tellement éclectique et en même temps, j’entendais de partout : « mais arrête d’aller dans tous les sens, les gens ne vont plus rien comprendre, ça ne fait pas pro ! » ou encore « tu investis tellement en formations, il faut amortir maintenant ! ».

Je me remercie aujourd’hui de n’avoir rien écouté de tout cela et d’avoir suivi mon intuition. Car un jour, l’idée est arrivée.

J’en ai eu marre de proposer des séances ponctuelles qui aidaient sur le coup et ne m’amenaient pas des personnes suffisamment engagées pour aller plus loin. Je savais au fond de moi que pour que les bienfaits soient durables, il fallait aller plus en profondeur.

Alors j’ai pris un risque : stopper officiellement les séances ponctuelles et créer un accompagnement sur-mesure qui durerait au moins 3 mois. Il mêlerait « outils classiques » d’accompagnement et « outils magiques » énergétiques. Le meilleur des 2 mondes !

Et tout simplement, tant dans ma tête que dans la vraie vie, ça s’est mis en place. C’était devenu une évidence. Et les résultats sont là.

Vers ma vision

Je suis partie de ma propre histoire, mon propre cheminement et je me suis aperçue sur cette route, que beaucoup d’entre vous ont des parcours similaires ou une histoire qui ressemble à la mienne.

Que ce soit au niveau privé ou professionnel, j’attire les personnes qui me ressemblent, qui vivent souvent les mêmes difficultés et je suis heureuse de pouvoir être au plus près de leurs besoins. Un accompagnement par le cœur.

Souvent, mes client(e)s me retournent qu’iels se sentent en confiance car je sais de quoi je parle. Oui j’ai vécu tellement de choses, oui, je suis maman de 2 enfants à besoins spécifiques, et oui, je suis entrepreneuse. Donc oui, je sais un peu ce que vous vivez. Les responsabilités, le sentiment d’isolement tout ça, je connais. Et je sais la valeur que ça peut avoir que de créer son business coup de cœur, malgré les difficultés que ça engendre.

Les offres que je propose sont des invitations à prendre soin de soi malgré les contraintes, à se connaitre mieux, à voir plus loin que le bout de son nez, à vivre les défis de la vie avec plus de conscience. Cela fait partie de ma vision, la raison pour laquelle j’ai choisi de faire ce métier.

J’aime amener plus de légèreté dans votre vie pour qu’à votre tour, vous vous épanouissiez et qu’ensuite vous diffusiez également plus de joie et de tolérance, plus d’humanité dans ce monde en plein changement. Je plante des graines pour plus de paix. Ensemble nous plantons des graines pour plus de paix.

Et je trouve que planter des graines d’amour dans le monde du travail, c’est une très belle tâche. Mon accompagnement est fait pour ça aussi, au-delà de votre mieux-être, du mieux pour le collectif.

Conclusion

Issu de mon exigence et de mon envie d’aider au max, mon accompagnement est le fruit de nombreuses années de cheminement, de formations diverses et variées et d’expériences enrichissantes (pas toujours confortables !).

Il s’adapte à chacun(e) selon ses besoins du moment, dans un contexte professionnel ou personnel chargé et spécialement pensé pour vous aider à y mettre plus de légèreté. Si vous êtes dirigeant, ou cadre, ou travailleur indépendant, et que vous avez des responsabilités, ce programme est fait et imaginé pour vous !


Pourquoi se faire coacher qaund on est entrepreneur

#01 - 10 raison évidentes : Pourquoi se faire coacher quand on est entrepreneur(e) ?

Pourquoi se faire coacher quand on a une entreprise ? Bonne question et je vais tenter d’y répondre. Vous découvrirez dans cet article 10 raisons évidentes de se faire coacher lorsqu’on est entrepreneur(e). Les intérêts du coaching, le pourquoi, les bienfaits… Le coaching est un atout précieux pour mieux entreprendre, prendre soin de soin… et finalement de son entreprise et de son business !

10 RAISONS EVIDENTES DE SE FAIRE COACHER LORSQU’ON EST ENTREPRENEUR(E)

Pour beaucoup, l’entreprenariat est synonyme de liberté ; faire ce qu’on aime, travailler comme on veut, qd on veut, où on veut, se fixer le salaire qu’on veut… mais dans la vraie vie, c’est plutôt difficile de concilier toutes ces caractéristiques, pas vrai ?
La plupart finissent plutôt esclaves que libres, souvent moins bien payés qu’en salariat et avec une dose de responsabilités bien plus énorme. Pour certains, ça passe, pour d’autres ça casse.

Alors, comment faire de l’entreprenariat une aventure à vivre plutôt qu’une expérience qu’on finit par subir ? Pourquoi se faire accompagner pour se préserver (même si l’on adooore ce que l’on fait) et prendre conscience qu’investir en soi est la meilleure voie possible ? Lisez ce qui suit.

En 2019, 3 millions de patrons de PME et de travailleurs indépendants disent « ne pas avoir le temps d’être malades » et pourtant 17,5% d’entre eux étaient en risque d’épuisement professionnel (Observatoire Amarok). Depuis le Covid, 48% se sentent plus stressés, et 37% plus fatigués.

Ce qui m’amène à quelques raisons évidentes de se faire accompagner, surtout si on est dirigeant, ou cadre, ou travailleur indépendant, et qu’on a des responsabilités…

Voici donc 10 raisons évidentes de se faire accompagner quand on est entrepreneur(e) !

1

Prendre soin de son système nerveux en stabilisant le taux de stress


Des responsabilités ++, le management, la gestion clients, des mails, des appels, la recherche de nouveaux contrats, voir toujours plus loin tout en résolvant les problématiques du moment, je ne vous apprends rien sur le nombre de tâches quotidiennes d’un(e) entrepreneur(e).
Prenez simplement conscience que tout cela crée du stress et qu’à +/- long terme, votre corps va s’épuiser à « tenir » le rythme que vous lui imposez.

Même si vous aimez ce que vous faites, même si c’est grisant, même si vous pensez que c’est à vous de tout gérer, qu’il n’y a pas le choix, votre corps, lui, a besoin de réguler ce taux de stress constant. Il a besoin que vous fassiez des pauses, que vous vous ressourciez régulièrement pour lui permettre de rester dans un état de fonctionnement optimal. Le stress chronique est toxique. Pour n’importe qui (même pour vous !)

👉 Se faire accompagner pour baisser le stress, c’est éviter que la coupe ne déborde et c’est mettre en place une véritable protection contre l’épuisement professionnel.

2

Lutter contre l’isolement de l’entrepreneur(e)


Lorsqu’on le pilier d’une entreprise, que l’on soit responsable de salariés ou travailleur individuel, nous passons tous par des moments de doutes et de découragement devant la charge de travail à accomplir, les décisions importantes à prendre, les risques éventuels, la peur du lendemain pendant les périodes de mou ou les lancements… et c’est normal.

Il y a la réalité du terrain, il y a nos peurs (de manque ou autres), il y a nos croyances limitantes,
Il y a aussi les conseils des autres, leurs jugements, « moi j’aurais fait comme ça, tu ne vas jamais y arriver… »,
Il y a nos conditionnements, la pression qu’on se met ou que le système nous met, bref, même si certains d’entre nous peuvent se sentir soutenus par leurs proches, ce n’est pas toujours suffisant, et les réactions pas toujours adaptées.

Selon une étude Malakoff, 43% des dirigeant(e)s de certains secteurs professionnels se sentent isolés. Je trouve ça énorme. Et je l’ai vécu. Cela peut mener concrètement à de la fatigue psychologique, voire à des épisodes dépressifs ; à un niveau plus subtil, cet état de pensées va baisser notre taux vibratoire jusqu’au stade où nous n’attirons plus les bonnes opportunités. Et là, c’est la débandade, je ne vous fais pas de dessin.

Pouvoir en parler à un professionnel m’a aidée à :

  • déposer mes craintes, mes doutes, mes pensées récurrentes
  • pour ensuite m’apaiser et prendre conscience des enjeux,
  • prendre du recul pour enfin rebondir plus vite et revenir focus sur ma vision.

3

Laisser au bureau ce qui est au bureau


Combien d’entre nous avons du mal à couper de notre activité ? Fermer la porte de son bureau et y laisser les tracas de la journée, les questions en suspens, les dossiers retord, les relations conflictuelles parfois, les clients pas cool, ou même les nouvelles idées, nouveaux projets qui nous excitent ?

Selon l’étude Malakoff toujours, ce n’est pas une idée reçue, nous ne sommes pas des cas isolés : 69% des entrepreneur(e)s de certains secteurs ont l’impression de ne pas pouvoir décrocher du travail. Est-on encore dans la liberté là ? ou est-ce devenu un mythe ? Cela concernerait aussi 49% des dirigeant(e)s dans le domaine des services.

Ramener ses soucis professionnels chez soi, ça touche tout le foyer. Vous (qui ne vous arrêtez jamais), votre couple, votre famille. Et c’est une source de stress chronique, et donc d’épuisement et/ou de disputes conjugales, familiales.

👉 Se faire accompagner, ça permet de déposer régulièrement nos « dossiers » et ce qui nous contrarie dans un espace adapté, afin de pouvoir prendre de la distance, apprendre de ces expériences pour créer des inédits (au lieu de répéter des schémas pas forcément oufs pour soi et les autres…).

4

Créer un équilibre vie professionnelle / vie personnelle


Dans la même veine que le point précédent, je parle ici d’action plutôt que de de remue-méninges.
La fameuse étude Malakoff dit aussi que 63% des entrepreneur(e)s consultent leurs mails pro en dehors du travail… Non mais vous êtes sérieux ???
La flexibilité ok, mais y a-t-il dans votre organisation une réelle différence entre boulot et vie de famille ? ou vie sociale, ou vie pour soi ?

C’est l’une des bases pourtant pour tenir sur le long terme sans SE sacrifier et sans sacrifier sa vie de famille, de couple, la relation avec votre chien…

Combien ne se limitent pas aux lectures de mails mais travaillent tard le soir et tous les week-ends, de sorte que leur vie pro est devenue leur vie privée ? Moi je vous le dis, si ce n’est pas vos relations qui vous préviendront, ce sera votre corps. Car lui, le côté « j’ai un business, j’ai trop à faire pour m’arrêter », il s’en fiche. Et tôt ou tard, la vie vous amènera ce qu’il vous faut pour comprendre.

Et si vous preniez les devants en vous faisant aider ?

Il y a plein de raisons tout à fait valables d’en arriver à ce que la vie pro s’invite à la maison :

  • La pression que l’on se met pour réussir (et vite),
  • Les croyances que si on lâche un peu, ça va partir en cacahuète et qu’il faut mériter pour avoir,
  • Les conditionnements de notre éducation : on n’est quand même pas une feignasse,
  • La réalité : il y a beaucoup de boulot en ce moment, on est sur tous les fronts, il y a toujours un truc à finir,
  • La culpabilité de prendre soin de soi,
  • On aime vraiment ce qu’on fait et on ne voit pas le danger, limite, on s’y perd
  • On a des urgences créatives et c’est maintenant ou pas du tout,
  • On a l’impression de tout porter seul(e) sur ses épaules et il faut remplir le frigo,

Oui, mais non. Dans toute cette liste, il y a des conditionnements qui n’ont pas/plus leur place dans votre vie. Venez partager sur ce sujet avec moi et vous apprendrez à fonctionner autrement, je vous assure !

👉 Se faire accompagner, c’est mettre de la lumière sur toutes ces peurs, sur tous ces comportements qui vous font passer à côté d’une vie épanouie. Si vous mettez tous vos œufs dans le même panier, que ce passera-t-il si ce panier venait à craquer ??? Car même si un véritable équilibre semble impossible, il est tout de même possible d’organiser les choses pour apprendre à jongler sans que tout ne s’écroule.

5

Connaître et respecter son rythme


Le fameux « travailler quand je veux » de la liste « Liberté d’être son propre chef ».
Ici, je vais tempérer un peu car vous allez me dire : « oui, mais dans la réalité… ». Je sais. Et je ne vous dis pas de ne plus rien faire.

Je vous suggère d’apprendre à reconnaître votre rythme, le vôtre, et pas celui de 8h-12h, 14h-18h.
Je vous conseille de reconnaître les besoins de votre corps en termes d’énergie, de repos : quelles sont les plages horaires pendant lesquelles vous êtes plutôt créative/créatif, celles où vous êtes bien pour faire répondre aux mails, celles où c’est ok de parler à vos clients, créer du contenu, organiser de nvx projets… et celles où vous avez besoin de vous poser, où vous ne vous sentez pas productive/productif, où c’est plus un temps à marcher, lire ou danser…

Être à son compte, peu importe qu’on soit dirigeant(e) avec des salariés ou solopreneur(e), permet cela. Comprendre son propre rythme et le respecter dans sa vie professionnelle, contrairement à ce qu’on pourrait penser, va considérablement améliorer notre productivité, tout en préservant son énergie.

Je suis une grande fan des outils de connaissance de soi et partout, j’y vois des clés pour gérer son énergie, être plus efficace, car non, nous n’avons pas tous le même rythme et non, ce n’est pas une tare, d’être du soir et pas du matin, d’avoir besoin d’une sieste, ou encore d’avoir 3 jours de ouf et après 2 jours de blackout.
Nous sommes tous différents. L’accepter et l’implémenter au quotidien, nous fera gagner tellement plus de temps que de se forcer à faire telle tâche alors que ce n’est juste pas le moment !

👉 Connaître et respecter son rythme personnel est l’une des clés les plus importantes pour se préserver et réussir dans le monde du travail (mais aussi dans la vie de tous les jours), et c’est tellement dommage qu’elle soit si peu mise en avant et perçue aussi souvent comme un frein plutôt qu’un levier.

6

Gagner du temps


Oui, vous avez bien lu. Je vous dis que prendre du temps pour vous va vous faire gagner du temps, et pas en perdre…
J’ai tellement entendu des entrepreneur(e)s me dire : « Impossible de me libérer 2h par semaine pour un accompagnement !!! vraiment ! » et qui, à la fin de leurs 3 mois à mes côtés me disent alors : « Mais qu’est-ce que je vais faire de ce temps pour moi maintenant ? »

Vous avez lu et vous comprenez maintenant que respecter son rythme peut déjà vous faire gagner du temps en étant plus efficace en travaillant (ou pas) aux bons moments pour vous. Mais ce n’est pas tout.

Souvent, lorsqu’on crée son entreprise, on évolue avec elle. On met des choses en place alors qu’elle est petite et avec le temps, on est trop sous l’eau pour penser à changer certaines petites organisations. Et c’est normal.

Parfois, un regard extérieur permet de remettre certaines habitudes en perspective, des choses qui nous paraissent normales parce qu’on est dedans et qu’on subit, qui, une fois mises en lumière nous permettent de changer des petites choses, et hop, on gagne en temps, en énergie et en sérénité.

Souvent, on les voit ces activités censues, mais on s’interdit de laisser attendre un prospect, on répond à tout moment au téléphone, bref… on passe sa journée à passer d’une activité à une autre sans oser changer le cadre. Résultat ? Productivité 0 / Charge mentale 1. Et on ramène ses dossiers à la maison, ou on arrive à 4h le matin (si si, j’ai une cliente qui faisait ça), ou on reste tard le soir. Pas ouf.

👉 En échangeant sur votre quotidien, soit vous verrez des aménagements à mettre en place pour gagner en efficacité et en temps, soit vous mettrez en conscience des freins qui vous poussent à subir cette organisation énergivore. Mais ce n’est pas tout !

En séance, vous apprendrez aussi à vous relâcher, ce qui aura comme effet positif de vous reconnecter à votre mental supérieur (intuition) pour vous permettre d’avoir de nouvelles idées, sans vous prendre la tête… et ça, c’est aussi gagner du temps.

7

Se libérer du passé


Que vous en ayez conscience ou non, vous vous faites encore manipuler par votre passé, aussi âgé(e) ou mûr(e) que vous soyez, vos choix ne sont pas QUE vos choix…
Oups, pavé dans la marre. Mais rassurez-vous, c’est normal !

J’en parlais plus haut, nous avons été éduqués d’une certaine façon, avec certaines valeurs. Ce qui est à la fois cool car c’est une grande source de motivation, et à la fois un frein car c’est souvent trop et ça nous pousse trop loin, sans respecter nos limites, ou ça peut carrément nous empêcher.

Lorsqu’on grandit dans une famille qui nous fait comprendre qu’il faut travailler dur, qu’il faut mériter son paradis, qu’il faut être fort, qu’il ne faut pas se regarder le nombril et avancer, on crée quoi ? On crée une vie où tout ce qui nous arrive renforce ces croyances ; et on crée une vie où il faut travailler dur, sans s’arrêter (au cas où quelque chose nous passerait sous le nez), et surtout pas s’écouter, car c’est tellement égocentrique !
Résultat ? Vous le savez bien.

Pas de jugement sur notre famille ici, chacun fait du mieux qu’il peut.
Cependant, nous avons été baignés dans une certaine bassine énergétique et mentale.

Et beaucoup de nos comportements ne sont que le résultat de toutes ces croyances, que nous en soyons conscients ou non. Le plus gros exemple est la peur du manque : pour ceux qui connaissent cette peur, regardez depuis combien de générations cela suit votre famille ? et qu’ont-elles mis en place pour se rassurer ?

Alors je vous invite à aller visiter ces parts de vous qui sont convaincues que ces croyances sur le travail (par exemple) sont vraies, et les autres parties de vous qui savent que c’est faux mais qui n’osent pas changer. Parce que que c’est tout cela qui crée aussi votre réalité ! Et c’est tellement important d’en être conscient(e).

Donc, moi, je vous encourage à faire ce travail et à vous faire aider à libérer ces charges, ces limitations, ces peurs bien ancrées dans votre émotionnel, dans votre inconscient et aussi dans votre corps, pour décider, choisir, créer avec plus de conscience.

Je vous le dis, investir en soi est le meilleur investissement ever !

👉 Se faire aider pour vous libérer du passé vous apportera plus de liberté et de légèreté pour de nouvelles possibilités.

8

En apprendre plus sur vous


On pense tous se connaître, mais je peux vous dire que ça fait 28 ans que je travaille sur moi et j’en apprends encore ! Et oui…
En quoi ça peut vous aider dans votre business ? Tout simplement car derrière l’entrepreneur(e), il y a la femme / l’homme, et je dirais même l’enfant… et votre business va aussi accueillir tous les enjeux de ces facettes-là.

Je m’explique : lorsque nous nous incarnons sur terre, nous venons apprendre des choses, expérimenter, pour avancer sur notre chemin spirituel, le chemin de notre âme. Nous avons une sorte de contrat, de programme, un chemin de vie. Et nous arrivons avec des dons, des talents, et aussi des zones d’ombres, à aller clarifier pour y mettre de la lumière.

Tout cela, va autant se jouer dans la vie privée que dans la vie professionnelle, la vie ne fait pas de frontière sur ce sujet. Concrètement, vous aurez des enjeux toute votre vie et si vous n’en avez pas conscience, vous allez tout simplement répéter des expériences du même type jusqu’à ce que vous compreniez l’apprentissage.
Alors, ne vous méprenez pas : la vie ne cherche pas à vous punir, juste à vous apprendre. Sauf que, si l’on n’a pas ce recul, n’importe qui va arriver à penser le contraire et à subir.

C’est là que j’interviens. Je vous aide à mettre du sens sur votre vie, qui vous êtes vraiment (et pas que vous pensez être), vos forces, vos vulnérabilités et ce que vous venez apprendre, pour être au clair avec tout cela et traverser la vie plus sereinement.

👉 On ne peut pas empêcher la vie de nous envoyer des défis, mais on peut les traverser différemment, en y mettant de la conscience, du sens et avec plus de légèreté.

9

Reconnaître sa zone de génie


Se connaître finement, c’est connaître ses dons, ses talents, ses forces ; ensuite, il s’agit de les accepter et petit à petit les reconnaître et leur donner une vraie place, celle qui donne l’impulsion, celle qui permet d’y aller même si on a peur, celle qui fait tellement facilement qu’on pense que tout le monde peut le faire, mais celle qui nous appartient tellement qu’elle nous différencie des autres.

Reconnaître sa zone de génie c’est oser rayonner qui on est, c’est oser fonctionner différemment et l’assumer parce que c’est ok et que ça marche pour nous, c’est aussi donner de la valeur à qui on est et à ce qu’on peut apporter aux autres à notre manière.

Pensez-vous pouvoir être suffisamment lucide pour faire ce travail seul(e) ? Et laisser de côté tous ces jugements qui vous disaient « tu n’est pas assez ci, pas assez ça » ou « tu ferais mieux de faire comme ça » ou « tu ne finis jamais rien, tu passes d’un truc à un autre, c’est pas comme ça qu’on réussit »…

Pensez-vous pouvoir regarder ces jugements sous un autre filtre qui ferait d’eux des possibilités bien à vous ?

Se connaître finement et reconnaître sa zone de génie, c’est un gros moteur pour votre réussite et à mon sens, tellement inexploité… contrairement à notre juge intérieur implacable !

👉 S’appuyer sur ses dons, talents, sur cette manière bien à vous de voir, ressentir, créer et aborder la vie, le travail, l’accompagnement ou peu importe quoi, c’est une force naturelle qui est en vous et qui ne demande qu’à être utilisée pour gagner en valeur, en énergie (ben oui, quand c’est facile, on se fatigue moins !), et en différentiation.

10

Créer un monde du travail plus humain


Bon ok, je vous l’accorde et je l’assume totally : c’est mon filtre et ma vision, mon rêve pas secret. Mais je ne suis pas la seule.
Mes client(e)s sont des entrepreneur(e)s qui veulent changer les choses, qui veulent un management plus humain, plus respectueux, basé sur la confiance et la reconnaissance, basé sur le faire-ensemble, des conditions de travail plus agréables. Et surtout, une vie à côté quoi !

Et ce n’est pas bisounours. C’est d’ailleurs plutôt avant-gardiste, enfin dans notre pays, on va dire.
Pour d’autres, il y a encore des peurs, des croyances à libérer pour oser. Et je suis là pour y mettre de la lumière.

Quoi qu’il en soit, dans ce monde en plein changement, où beaucoup sont en recherche de sens, où la santé mentale commence enfin à prendre sa place, je vous invite vraiment à montrer l’exemple !

Ne sous-estimez jamais la puissance de l’exemple et de l’impact que vous pouvez avoir sur le monde.
Ça part de vous, de prendre soin de vous pour créer, faire évoluer votre activité avec plaisir et sérénité (enfin le plus possible hein), d’avancer en confiance, selon votre rythme,
Pour ensuite voir et reconnaître les autres dans leur entièreté (zone de génie et freins), les aider à avancer avec vous et diffuser plus de lumière tout en créant de l’abondance pour vous et les autres.

👉 Un monde professionnel plus humain c’est possible, et il ne tient qu’à vous d’être une inspiration, en prenant soin de vous pour créer des conditions de travail plus vibrantes pour vous et pour les autres, tout en créant de l’abondance.

Voilà, vous êtes arrivé(e) au bout de mes 10 raisons évidentes de se faire coacher lorsqu’on est dirigeant, ou cadre, ou travailleur indépendant, et qu’on a des responsabilités…

Prendre soin de soi n’est pas un concept new-age, ce n’est pas une obligation de plus à coller dans son agenda déjà trop rempli.
Prendre soin de soi est la base d’une vie personnelle et professionnelle heureuse et d’une bonne santé.

C’est peut-être une vision nouvelle du business mais elle me paraît primordiale dans ce monde qui bouge et qui nous sollicite de plus en plus à tous les niveaux. On ne peut plus faire comme avant. En tout cas, pas en conscience.

Si vous souhaitez être guidé(e) pour améliorer votre aventure entreprenariale et en faire une expérience de vie plutôt qu’un rouleau compresseur, je suis là pour vous y aider. J’ai créé Cocoon, un accompagnement spécialement adapté aux personnes qui ont besoin de déconnecter pour mieux se reconnecter. Voici le lien pour en savoir plus : cliquez ici.


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#02 - Ce que j'ai appris en 20 ans d'accompagnement

Être thérapeute est une aventure humaine formidable. Elle est riche d’expériences et d’apprentissages, de moments forts et de moments douloureux aussi.

Être thérapeute, ce n’est pas que du « Waouh, je me suis sentie utile aujourd’hui ! », c’est aussi, en ce qui me concerne, un travail sur moi alors même que j’accompagne l’autre. Certaines histoires touchent plus que d’autres. Rester à ma place, ne pas me perdre dans sa douleur, ses émotions, laisser à l’autre ce qui lui appartient pour l’aider vraiment et être pleinement présente, pour elle/lui.

Beaucoup d’entre nous se prennent pour des sauveurs et se mettent une pression de dingue pour sortir leurs « patient(e) » de leurs problèmes.
Moi, je n’ai pas de « patient(e) », j’ai des « client(e)s » et je tiens à leur laisser leur propre responsabilité, et croyez-moi, c’est un job en soi au début 😉

Donc oui, c’est selon moi le plus beau métier du monde, et oui, ça fait tellement chaud au cœur lorsque ta/ton client(e) a une belle prise de conscience ou s’est bien détendu(e) pendant la séance, mais c’est aussi un terrain glissant qui amène de belles leçons de vie !!!
Je te donne quelques exemples.

1. Je n'ai pas de baguette magique

J’ai un panel d’outils, de techniques, j’ai aussi la théorie, les explications, mais je ne peux pas faire à ta place.
Je peux t’écouter, t’apporter du sens, t’aider à mettre de la clarté, à comprendre ce qui se passe pour toi, mais c’est à toi de poser les actions ensuite.
Biens-sûr, on travaille ensemble pour t’y aider et même s’il y aura toujours une petite sortie de ta zone de confort, tu ne seras pas seul(e).

2. Chacun son rythme

Ce n’est pas parce que je sais, que tu sais ce qui se joue et que tu as envie de te débarrasser de ta problématique que tu es vraiment prêt(e) et que c’est le moment pour ton corps ou ton inconscient.
Accepter que le corps soit plus lent que le mental, ou accepter que ce n’est pas encore mûr pour toi, ça fait partie du travail.

3. L’impuissance du thérapeute

On a tous déjà vécu ça, thérapeute ou non : savoir ce que l’autre pourrait mettre en place pour aller mieux et il ne le fait pas (même s’il sait). Moi, c’est mon quotidien. Et c’est ok.
Je ne suis pas là pour sauver, mais pour accompagner. Peu importe le temps dont tu auras besoin, tu apprends. Et moi aussi, aucun jugement.

4. Toute expérience est là pour nous apprendre

Te rappeler séance après séance que non, la vie ne te punit pas. La vie t’envoie des défis pour que tu apprennes et que t’occupes du dossier. Tu es là pour ça, et tu peux vivre ces traversées du désert en conscience pour les vivre mieux.
Voir les choses sous cet angle demande un peu de pratique, j’avoue.

5. Écouter, c’est déjà soigner

Je crée un espace où tu peux tout dire, tout déposer. Je peux tout entendre.
La véritable écoute, nous en avons pratiquement tous manqué, et l’enfant en nous en a terriblement besoin. La véritable écoute te permet souvent de faire toi-même tes propres prises de conscience, et là, déjà, un travail se fait.

6. Déposer sa souffrance pour reprendre son pouvoir

Te sentir en sécurité pour tout lâcher : ta honte, ta douleur, tes émotions, tes contrariétés.
Accueillir cette souffrance, la traverser en sécurité, y mettre du sens, pour reprendre ton pouvoir et créer une autre réalité. Temps que tu gardes ta souffrance pour toi, tu tournes en rond et tu crées encore et encore les mêmes expériences de vie.

7. Te sortir du drame pour revenir à la réalité

On est tous pareils : quand on va mal, on a tendance à se sentir victime, on gonfle la réalité, on accentue notre malheur, et c’est NORMAL ! C’est l’enfant en nous qui revit émotionnellement une situation qui n’est pas réglée dans son histoire.
Je suis là pour t’aider à voir la réalité telle qu’elle est, à y mettre du sens, comprendre l’enjeu, et te permettre de vivre la situation autrement.

8. On ne vit pas chez les bisounours

Je suis très cocooning mais pas fan de ne renvoyer que du positif mielleux.
À mon sens, tu as aussi besoin (parfois) d’aller regarder là ou ce n’est pas confortable.
Oui pour s’appuyer sur tes dons, tes talents etc, mais oui aussi pour aller voir ce qui n’est pas encore fluide. Et là, en général, sur le moment, tu ne m’aimes pas beaucoup. Mais ça me va !

9. Personne n’est infaillible

Moi la première. On pense souvent à tort que parce qu’on aime ce qu’on fait, on ne risque pas le burn-out, l’épuisement, la maladie. C’est un gros mythe.
Au contraire, j’ai eu des client(e)s qui n’ont compris qu’iels étaient en épuisement professionnel que lorsqu’iels ont senti la différence dans leur corps, pendant un accompagnement.
Moi aussi la vie m’a déjà arrêtée en plein vol, et pourtant je suis à ma place et j’adooore mon job.

10. Être soi-même dans sa pratique

Il y a les outils, et puis il y a moi, mon énergie, ma façon d’être, mes expériences de vie, ma manière d’être à tes côtés, ma manière d’utiliser ou non mes outils, de laisser parler mon intuition pour être au plus près de ce que tu as besoin d’entendre. Tout ça et le reste, plus subtil encore.

Conclusion

Le monde professionnel est un super terrain de jeux pour venir expérimenter des leçons de sa mission de vie. En ce qui me concerne, plus je travaille sur moi, plus je travaille avec mes « clients », plus tout se relie et plus je me dis « ah mais oui, bien-sûr ! », et plus « rien ne m’étonne ». Bref, tout prend plus de sens et tout devient plus universel.

Ces prises de conscience m’aident autant dans ma pratique à me lâcher la grappe, à être plus dans l’instant, faire confiance à mon intuition, à connecter plus à mes client(e)s, que dans ma vie privée, lorsque moi aussi j’ai des périodes de mou ou qu’il m’arrive de penser que je n’avance pas assez vite.

J’accompagne les dirigeants, cadres, travailleurs indépendants, et/ou les personnes qui portent beaucoup de responsabilités… je les aide à prendre soin d’elles/d’eux et à déconnecter pour mieux se reconnecter.
Si toi aussi, tu veux mettre plus de légèreté dans ta vie professionnelle et/ou privée, j’ai créé Cocoon, un accompagnement adapté à tes besoins.